GOOD叮嚀：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，滋味甜蜜，適合所有愛美女性。制造這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味，肥壮女性能够参加蜜蜂調味。
做法：
原料：木瓜、紅棗、蓮子
做法：
你是否為本人不夠“波濤洶湧”而自大?是因為先天發育不良，還是因為哺乳?反正關於雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎其實用不著太焦慮，下面介紹的6種厚味將幫你从新擁有豐盈的胸部、迷人的身体。
1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
營養師俬房話：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺少維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也拥有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。
2、全体原料分別用沸水焯一下。
雖說食補不會一挥而就，但只有循序漸進，你就必定會迎來罩杯升級的驚喜!
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，繙炒數下，勾芡後即成。
調料：鹽、味精、高湯、澱粉
原料：山藥、青筍、雞肝
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
營養師：山藥是中醫推重的補虛佳品，富含黏蛋白，存在健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A跟維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食物;萵筍則是傳統的蔬菜。三者合用，具备調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改良皮膚的滋潤感和色澤。
山藥+青筍+雞肝
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
調料：蜂蜜、冰糖
+紅棗+蓮子
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