花開花謝幾度

煲鸡汤
转瞬又到周末，是时候煲碗靓汤犒劳辛劳了一周的本人和家人。椰子炖鸡是一道非常清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必须辅助,nike2012超潮流電流。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧,nike超新星熱賣時尚，椰子的甜，的香，实是鸡汤中的上品。兴许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不外咱们今天还加了些核桃淮山同煲，最合适一家老小一起品尝了。 材料:
椰子：1个走地鸡；1只核桃肉：6个淮山：300克：3电影：一小撮瘦肉：200克：小半碗水：8碗3－4人份
做法:
1.椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）揭穿，倒出椰汁用碗装起备用；
2.用刀将椰子从旁边辟开，假如感到不好使力,所有活動均在篝火旁、月色中舉行，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，而后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去反面的碎渣后用水冲净，再切成小块；
3.洗净瘦肉跟宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；
4.淮山洗净削皮，切块后用净水浸泡待用；
5.核桃肉、薏米和枸杞子洗净；
6.把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有资料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品味。
椰子养分剖析：
1. 弥补营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，可能有效地补充人体的营养成分，进步机体的抗病才能；
2. 消肿：椰汁含有丰盛的钾、镁等矿物资，其成分与细胞内液类似，可改正脱水和电解质杂乱，到达利尿消肿之效；
小窍门:
功能：
补肾健脑、补养神、润泽肌肤。