花開花謝幾度

的养分价值:
荠菜所含的荠菜酸，是有效的止成分,nike超新星熱賣時尚，能缩短出血及凝血时光。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅能够下降血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙可能消炎抗菌，有加强体内维生素C的含量，还能抗病毒，防备冻伤，对性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮，存在作用。荠菜还含有丰盛的维生素C，可避免硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中改变成致癌物资亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大批的粗纤维，食用后可增强蠕动，增进排泄,2012-04-16 11,nike2012超潮流電流，从而促进新陈代谢，有助于防治、、肥胖症、糖尿病、肠癌及等。荠菜含有丰硕的素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是医治干眼病、夜盲症的良好食品。
菜系及功能：厚味粥汤
工艺：烧
翡翠鱼米羹的制造资料：
主料：400克,荠菜适量。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,水淀粉,葱油,色拉油各适量。
教你翡翠鱼米羹怎么做，如何做翡翠鱼米羹才好吃
1.鲈鱼取净肉，切米粒状，加盐、水淀粉、味精上浆，用圆滑开。
2.荠菜择洗，焯水挤干，剁成蓉。
3.原料下锅，加其余调料烧开制羹。
翡翠鱼米羹的制作要诀：
鲈鱼粒跟荠菜蓉待汤调味勾芡后再倒入，则成品更佳。